Anmeldung oder Rückfragen gerne an innerpeacepolitics@gmx.de
Seit mindestens zwei Jahren sind wir im Dauer-Krisenmodus: Corona, Ukraine-Krieg, soziale Spaltung… ganz zu schweigen von der ständig schwelenden Klimakrise. Wenn dann noch persönliche Herausforderungen hinzukommen, kann das sehr viel werden. Je unsicherer die äußeren Umstände, desto entscheidender wird die Frage: „Wie stehe ich im Leben?“.
Yoga kann dabei helfen, innere Stabilität und äußere Haltung zu finden und zu behalten. Im Kundalini-Yoga nutzen wir dafür z.B. dynamische Bewegung, bewusste Atemführung und Fokussierungsübungen. Jede:r kann einsteigen und mitmachen, unabhängig von Fitness, Beweglichkeit oder Meditationserfahrung.
In Yoga-Einheiten von 60 Minuten machen wir Übungsreihen, um Spannung loszulassen, mit Emotionen wie Wut, Angst, Trauer umzugehen und die eigene Energie und Lebensfreude besser zu spüren. Ich biete 10 Kurse an zwischen 6.9. und 29.11., jeweils Dienstag von 8 bis 9 Uhr.
Die Einheiten bauen nicht aufeinander auf, es empfiehlt sich aber, regelmäßig teilzunehmen.
- 6.9. „Ich denke nicht, also bin ich“ (für das Nervensystem)
- 13.9. „Stress gut begegnen können“
- 27.9. „Negativität und Spannung loswerden“
- 4.10. „Dem Druck der Zeit standhalten“
- 11.10. „Entspannen und sich von Angst befreien“
- 18.10. „Mit innerer Wut umgehen“
- 8.11. „Für Glück und grüne Energie“
- 15.11. „Den eigenen Bereich meistern“
- 22.11. „Trauer, Wut und Angst loslassen/ Unterbewusste Depression lösen“
- 29.11. „Für kreative Energie“
Kosten:
44 € für 4 Kurs-Einheiten
72 € für 8 Kurs-Einheiten
Anmeldung oder Rückfragen:
Einfach per Mail an innerpeacepolitics@gmx.de. Du erhältst eine Anmeldebestätigung und den Zoom-Link.
Bezahlung gerne per Paypal (Anne Dänner, @innerpeacepolitics), auf Rückfrage gebe ich auch gerne Kontodaten an. Hier direkt überweisen.
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